Doa Bangun Tidur Lengkap Serta Adabnya

Membuka mata di pagi hari setelah tidur sepanjang malam merupakan salah satu karunia yang diberikan oleh Allah SWT sebagai tanda bahwa kita masih diberikan nikmat umur yang panjang.

Baca juga: Adab Tidur dalam Islam yang Perlu Diamalkan

Sebagai bentuk rasa syukur atas nikmat tersebut, kita dianjurkan untuk mengawalinya dengan membaca doa bangun tidur. Adapun doa ini bukan hanya sekadar bacaan, tetapi juga menjadi pengingat bahwa setiap hari adalah anugerah yang sangat berharga yang harus dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya sekaligus menjadi motivasi agar dapat bersemangat dalam menjalankan aktivitas.

Bacaan Doa Bangun Tidur

Bacaan doa bangun tidur sendiri dibagi menjadi dua versi, yakni doa bangun tidur versi panjang dan doa bangun tidur versi pendek.

Doa Bangun Tidur Versi Panjang

Arab

الْحَمْدُ للهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرُ أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ للهِ وَالْعُظْمَةُ وَالسُّلْطَانُ ِللهِ وَالْعِزَّةُ وَالْقُدْرَةُ للهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ أَصْبَحْنَا عَلَى فِطْرَةِ الْإِسْلَامِ وَعَلَى كَلِمَةِ الْإِخْلَاصِ وَعَلَى دِيْنِ نَبِيِّنَا مَحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَعَلَى مِلَّةِ أَبِيْنَا إِبْرَاهِيْمَ حَنِيْفًا مُسْلِمًا وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِيْنَ. أَللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا وَبِكَ أَمْسَيْنَا وَبِكَ نَحَيَا وَبِكَ نَمُوْتُ وَإِلَيْكَ النُّشُوْرُ. أَللَّهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ أَنْ تَبْعَثَنَا فِى هَذَا الْيَوْمِ إِلَى كُلِّ خَيْرٍ وَنَعُوْذُ بِكَ أَنْ نَجْتَرِحَ فِيْهِ سُوْأً أَوْنجْرِهِ إِلَى مُسْلِمٍ أَوْ يُجْرِهِ أَحَدٌ إِلَيْنَا. نَسْأَلُكَ خَيْرَ هَذَا الْيَوْمِ وَخَيْرَ مَا فِيْهِ وَنَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ هَذَا الْيَوْمِ وَشَرِّ مَا فِيْهِ.




Latin

Alhamdulillahilladzi ahyana ba’da ma amatana wa ilaihin nusyuri, ashbahna wa ashbahal mulku lillahi wal udhmati was sulthani lillahi wal ‘izzati wal qudrati lilla Rabbil ‘alamina ashbahna wa ‘ala fithratil Islami wa ‘ala kalimatil ikhlashi wa ‘aladini Nabiyyina Muhammad shallallahu ‘alahi wa sallama wa ‘ala millati abina Ibrahimi hanifan musliman wa makana minal musyrikina. Allahumma bika ashbahna wa bika amsaina wa bika nahsa wa bika namutu wa ilaikan nusyuri. Allahumma inna nas’aluka an tab’atsana fi hadzal yaumi ila kulli khairan wa na’udzubika an najtariha fihi su’an a najrihi il Muslmin aw yujirhu ahadun ilaina. Nasulaka khira hadzal yaumi wa khaira mafiihi wa na’udzubika min syarri hadzal yaumi wa syarra ma fihi.




Artinya

“Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami dan kepadaNyalah kami kembali. Aku memasuki pagi, sedang kekuasaan tetap hanyalah milik Allah, kemuliaan dan kekuasaan milik Allah pula. (Dialah) Tuhan seru sekalian alam. Aku menyongsong pagi dengan kesucian Islam dan dengan kalimat ikhlas (syahadat) serta dengan agama (yang dibawa) Nabi Muhammad SAW. Juga dengan agama Bapak kami Ibrahim dengan berserah diri, serta bukanlah kami termasuk golongan orang-orang musyrik. Ya Allah dengan-Mu lah kami memasuki pagi dan sore, dengan-Mu lah kami hidup dan mati dan kepadaMu lah kami kembali.

Ya Allah kami mohon bangkitkanlah kami di hari ini pada kebaikan. Dan kami berlindung kepadamu dari mengerjakan kebaikan atau mempekerjakan orang islam pada keburukan dan dipekerjakan orang untuk keburukan. Aku meminta kepadaMu kebaikan hari ini dan kebaikan yang ada di dalamnya serta memohon perlindungan dari kejelekan hari ini dan kejelekan yang ada di dalamnya.”

Doa Bangun Tidur Versi Pendek

Arab

وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ

Latin

Alhamdulillâhil ladzî ahyânâ ba‘da mâ amâtanâ wa ilaihin nusyûr

Artinya

“Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.”

Adab Bangun Tidur

Selain membaca doa bangun tidur, penting juga bagi seorang Muslim untuk menerapklan adab bangun tidur yang baik. Adapun adab tersebut diantaranya:

• Membaca istighfar sebanyak tiga kali, kemudian dilanjutkan dengan membaca syahadat.
• Membaca doa bangun tidur.
• Hindari mengusap tangan ke mata. Hal ini dikarenakan tangan yang kurang bersih dapat menyebabkan mata gatal atau sakit.
• Usahakan langsung bangun dan jangan bermalas-malasan
• Melaksanakan salat Subuh tepat waktu.
• Meninggalkan tempat tidur dalam kondisi rapi dan menjaga kebersihan kamar.

Kesimpulan

Membiasakan diri membaca doa bangun tidur dan menerapkan adab yang baik setelah bangun dapat menjadi langkah sederhana untuk memulai hari dengan penuh rasa syukur dan keberkahan. Semoga setiap aktivitas yang dijalani senantiasa mendapat perlindungan dan kemudahan dari Allah SWT.