Menjelang Buka Puasa, Ini Adab Makan dan Minum yang Dianjurkan

Menjelang waktunya berbuka puasa Ramadhan hari ini, banyak umat Muslim bersiap menyambut momen yang paling istimewa dalam ibadah puasa. Buka puasa (iftar) bukan hanya soal mengisi energi kembali, tetapi juga waktu yang penuh berkah jika dilakukan dengan adab dan sunnah yang dianjurkan Rasulullah saw. Memahami adab makan dan minum saat berbuka puasa penting dibaca sekarang agar ibadah Anda tidak sekadar selesai, tetapi juga berkualitas dan bernilai pahala.

Adab Berbuka Puasa Lebih dari Sekadar Makan dan Minum

Buka puasa menandai berakhirnya kewajiban menahan lapar dan dahaga sejak fajar. Namun dalam Islam, membuka puasa memiliki aturan perilaku (adab) yang dianjurkan agar ibadah puasa semakin lengkap. Adab ini tidak hanya meningkatkan kesadaran spiritual, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh setelah seharian berpuasa.

Segera Membatalkan Puasa Ketika Waktu Tiba

Salah satu adab pertama yang dianjurkan adalah menyegerakan berbuka puasa begitu azan Maghrib berkumandang. Rasulullah saw menyampaikan bahwa umat Islam akan selalu dalam kebaikan jika menyegerakan berbuka ketika waktunya telah tiba.

Menunda berbuka puasa tanpa alasan syar’i selain menunggu waktu yang lebih lama justru akan membuat tubuh lebih lelah dan berpotensi menurunkan fokus ibadah malam hari seperti Tarawih.

Membaca Doa dan Basmalah Sebelum Makan

Sebelum menyantap makanan saat berbuka, dianjurkan membaca doa buka puasa yang shahih. Selain itu, membaca “Bismillah” (Dengan nama Allah) sebelum makan atau minum menjadi bagian penting dari adab berbuka, sesuai dengan sunnah Nabi Muhammad saw. Rasulullah saw bahkan menekankan agar ketika lupa membaca basmalah di awal, lalu membaca “Bismillaahi awwalahu wa aakhirahu” (dengan nama Allah pada awal dan akhir).

Selain doa berbuka, menyebut nama Allah di awal mencerminkan rasa syukur dan kesadaran bahwa makanan dan minuman yang Anda terima adalah rezeki dari-Nya.

Buka Dengan Kurma dan Air Bila Ada

Sunnah Rasulullah saw yang sering dicontohkan adalah memulai buka puasa dengan yang manis, seperti kurma, dan air minum. Ini tidak hanya bernilai sunnah tetapi juga memberikan manfaat kesehatan karena membantu tubuh beradaptasi setelah seharian tidak makan dan minum.

Jika tidak tersedia kurma, Anda boleh berbuka dengan makanan lain yang halal dan ringan. Kunci utamanya adalah tetap menunaikan adab sunnah serta menjaga tubuh tetap sehat saat berbuka.

Adab Makan dan Minum Saat Berbuka

Dilansir dari sumber antaranews.com, berikut beberapa adab makan dan minum yang dianjurkan menjelang buka puasa:

1. Bacalah Doa sebelum Menyantap
   Membaca doa terutama dua kalimat yang diajarkan Rasulullah saw sebelum dan sesudah berbuka menggambarkan rasa syukur dan kesadaran bahwa puasa adalah ibadah yang diridhai Allah.
2. Mulailah dengan yang Ringan
   Setelah doa, dianjurkan makan atau minum yang ringan dahulu , seperti kurma dan air  sebelum makan besar. Ini membantu tubuh menyesuaikan dengan makanan setelah lama berpuasa, sehingga pencernaan tetap terjaga.
3. Jangan Berlebihan
   Meskipun makanan terlihat menggoda setelah puasa sepanjang hari, berlebihan saat makan dapat membuat tubuh kaget dan mengganggu pencernaan. Islam menganjurkan menjaga keseimbangan, tidak hanya dalam ibadah tetapi juga dalam pola makan.
4. Perhatikan Orang Lain saat Berbuka Bersama
   Jika berbuka bersama keluarga atau jamaah di masjid, penting menjaga adab sopan santun seperti tidak berebut makanan, menghormati giliran, serta tidak mengganggu orang lain dengan perilaku yang tidak pantas.
5. Waktu yang Tepat untuk Berbuka
   Adab buka puasa juga mencakup memperhatikan waktu berbuka yang benar. Berbuka puasa hanya boleh dilakukan ketika waktu Maghrib telah masuk bukan sebelum azan atau sebelum matahari benar-benar terbenam karena berbuka sebelum waktunya membatalkan syariat puasa.

Kesimpulan

Buka puasa di bulan Ramadan bukan sekadar waktu untuk makan dan minum setelah menahan lapar dan dahaga tetapi juga momen spiritual dan sosial yang luar biasa penting. Dengan menerapkan adab makan dan minum yang dianjurkan, mulai dari segera berbuka di waktu yang tepat, membaca doa, berbuka dengan yang ringan seperti kurma dan air, hingga menjaga kesopanan saat makan bersama, ibadah puasa Anda tidak hanya sah tetapi juga membawa keberkahan.

Sumber

https://www.antaranews.com/berita/4696821/adab-berbuka-puasa-sunnah-dan-kebiasaan-yang-dianjurkan/